여성 불감증이 생기는 이유와 질수축 운동법

우리나라의 많은 여성들이 불감증을 겪고 있다고 합니다.

불감증은 남녀가 성관계를 맺을 때, 성정으로 제대로 흥분과

만족을 느끼지 못하는 증상을 말합니다.

이 여성 불감증 때문에 고민하는 여성이 상당히 많다고 하는데,

그럼 여성 불감증이 생기는 이유는 무엇일까요?

#여성 불감증이 생기는 이유

1. 정신적인 원인

먼저 정신적인 부분에 대한 문제는, 어떻게 마음을

먹는지에 따라 달라질 수 있습니다.

전문의와의 상담을 통하여, 관계에 대한 긍정적인 부분을

본인 스스로가 이해를 하고, 배우자와 좋은 관계를 

유지하려고 노력을 해야 합니다.

불감증이 맞나 확신을 하지 못하여, 상대방에게 물어보지

못하고 끙끙 앓는 분들이 많은데, 부끄럽거나 어려워할 일이

전혀 아닙니다.

관계를 하다가 만족감을 느끼지 못한다면, 여성 불감증이

아닌지 의심을 해보고, 전문의에게 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

2. 신체적인 부분

여성 불감증의 신체적인 원인 중, 가장 많은 경우는

바로 여성 질의 노화라고 할 수 있습니다.

이 경우, 성관계를 할 때 꽉 찬 느낌을 받지 못하고

만족감을 느끼지 못하는 경우가 많습니다.

사실 자연스러운 현상일 수 있지만, 이로 인하여

부부관계가 적어지고 틀어지는 경우가 많기 때문에

심한 경우, 치료를 받는 것이 좋습니다.

#집에서 할 수 있는 질수축 운동법

1. 똑바로 누워 무릎을 세우고, 배 위에 손을 얹습니다.

하복부에 힘을 주지 않은 상태에서, 항문과 질을 수축합니다.

하나부터 다섯까지 셌다가 점점 힘들 빼나갑니다.

이를 5~10회 정도 반복하면, 1세트입니다.

2. 다리를 뻗은 채로 똑바로 누워 손을 얹은 상태에서

위의 동작을 해줍니다.

3. 똑바로 누워 무릎을 세우고, 골반근육을 수축합니다.

허리를 최대한 높이 들어올립니다.

어깨,  등, 엉덩이 순서로 바닥에 내리면서 힘을 뺍니다.

이 동작을 5~10회 정도 반복하면, 1세트가 됩니다.

4. 다리를 어깨만큼 벌리고 서서 두 손을 테이블 위에 놓습니다.

항문과 질을 수축시키고 1~5까지 숫자를 세다가 힘을 빼줍니다.

이 동장을 5~10회 정도 반복하면, 1세트입니다.

5. 똑바로 누워 무릎을 세우고, 먼저 항문과 질을 수축시킵니다.

앉은 자세를 취하면서 1~5까지 숫자를 셉니다.

이러한 질수축운동법과 더불어 같이 병행하면 좋은 것이 있는데요

높아지는 성의식 만큼 많은 관심을 받고 있는 여성시크릿케어 프로그램인 미즈케어솔루션입니다.

질수축프로그램/애액분비촉진프로그램/오르가즘,불감증프로그램

요실금프로그램/냉대하,청결프로그램/향기,사향프로그램

6가지 프로그램으로 진행되는데요

수술없이 집에서 간편하게 여성 불감증 같은 성고민을 해결할 수 있으며

인터넷상에서 비공개로 상담이 이루어지는 장점이 있기 때문에

부담없이 상담을 받아 보시길 바라겠습니다^^

더 자세한 내용 보시라고 홈페이지도 남겨 놓도록 하겠습니다^^

누르면 홈페이지로 이동해요^^